I går fikk jeg høre at jeg har en utrolig viljestyrke. Det kunne egentlig ikke vært lengre fra sannheten. Jeg er derimot veldig flink til å motivere meg selv.

Når jeg har foretatt endringer i livet har jeg merket at jo mer kunnskap jeg har tilegnet meg om fordelene jeg kan oppnå med de tingen jeg ville endre, jo mer motivert blir jeg.

For fem år siden var jeg i en livssituasjon jeg absolutt ikke var fornøyd med. Jeg hadde en jobb jeg hatet, jeg var i et forhold jeg ville ut av. Jeg røyket og festet for mye.

Konsekvensene av dette gjorde meg negativ og defensiv. Jeg følte livet var basert på tilfeldigheter og jeg ingen hadde muligheten til å ta selvstendige valg.

Det første spørsmålet jeg stilte meg selv var, fortjener jeg en jobb jeg kan trives med, er jeg verd å være i et sundt forhold? Svaret var enkelt, selvfølgelig gjør jeg det!

Det jeg merket jeg måtte bli veldig bevist på den indre dialogen i hodet mitt. Jeg begynte å stille meg spørsmål som har jeg det morsomt når jeg drikker og fester?

Er jeg egentlig så avhengig av tobakk? Jeg kan fortelle at jeg sluttet å røyke på dagen uten noe ubehag. Jeg drikker aldri alkohol, og føler ingen savn.

Jeg tror vaner er lettere å kvitte seg med en vi tror, men fryktet for savnet er den største grunnen til at folk misslykkes.

Vi kan reise halve jorda rundt og tilpasse oss tidsforskjeller på ti timer i løpet av noen dager, men å endre kostholdsvaner er svært vanskelig. Jeg tror mennesket er svært tilpassningsdyktig, noe som har ført oss på toppen av næringskjeden.

Min jobb er personlig trener, men jeg ser på meg selv som framfor alt et medmenneske. Jeg har stor glede av å kunne åpne folks øyne, og å se de enorme ressursene de sitter inne med.

Dagens sitat kommer fra en jeg har hentet mye visdom fra.

Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions

Dalai Lama.