Bootcamp.

Boot camp

Kommer rett fra Bootcamp på 3t solsiden. Dette er en time jeg skal ha til høsten på pirbadet.
Er derfor med for å lære av solsidens fremragende instruktør/ PT Ronny Fevåg. Dette er en time med høy puls og med flere varianter av knebøy, push up, sitt up, og utfall. Dette foregår uten nevneverdige pauser slik at du aldri rekker og tenke på hvor sliten du egentlig er.

Kjente jeg måtte presse meg til det ytterste, for etter en halv time var jeg helt tom.

Det skal kanskje nevnes at jeg hadde en knall hard styrke økt tidligere i dag, men følte virkelig blodsmak i munnen og bena var stokk stive.

Må innrømme at jeg liker det. Mulig det gjør meg en smule masochistisk, men å fortsette lenge etter jeg tror jeg ikke har mer igjen, gir meg enorm tilfredsstillelse.

For at jeg skal føle at jeg har fått maksimalt ut av dagen må jeg få tre behov dekt.

Noe fysisk , noe intellektuelt og noe sosialt. Det fysiske får jeg gjennom trening. Kan også være en gå tur, bare jeg får rørt meg litt.

Intellektuelt tilegner jeg meg kunnskap gjennom bøker eller surfe på nettet. Det er alltid noe jeg er nysgjerrig på.

Det viktigste er det sosiale. Får jeg ikke gjort noe sosialt er dagen totalt bortkastet. Det kan være så enkelt som å ringe en gamme venn som jeg ikke har snakket med på årevis.

Tilbake til å prøve nye ting. Etter helgens smertefulle opplevelse med MGP fortsatt i tankene. bestemte jeg meg for å laste ned noe black metal.
(Altar of Plagues fremragende musikk til styrke trening)

Jeg har alltid vist at tunfisk er rik på proteiner og sikkert den biligste protein kilden som finnes i butikken. Men jeg har alltid synes det har smakt litt gymsokk. I dag blandet jeg tunfisk med tzatziki, cilli, rødbeter og avokado. Fortreffelig pålegg!

　

　

Alle mennesker oppfører seg som idioter minst fem minutter hver dag. Å være klok vil si at en ikke overskrider denne grensen.


Elbert Hubbard